５月３０日（水）放送の「Nスタ トクする！３コマニュース」のコーナーで大関昇進が決まった高安関のトレーニングの様子が紹介された。
高安関が取り入れたウォーターバッグトレーニングとは？
『ウォーターバッグ』は容器に水を入れてトレーニングを行う道具で、高安関は『ウォーターバッグ』トレーニングで体幹を鍛え強い当たりを作りあげ、大関昇進を果たしました。
水が入ったウォーターバッグを抱え膝を動かさないで上半身を動かします。高安関が使っているウォーターバッグの水の重さは１２ｋｇで水がゆれバランスがとりづらく体感が鍛えられます。入れる水の量を変える事でレベルに合わせたトレーニングが出来ますよ。
日本人アスリートにも人気のウォーターバッグトレーニングは、ラグビーの五郎丸歩選手や陸上のケンブリッジ飛鳥選手もトレーニングに取り入れています。
ウォーターバッグトレーニング方法
ウォーターバッグでのトレーニング方法はこちらの動画で紹介されています。↓
